Les produits riches en collagène fleurissent sur le marché et promettent monts et merveille.
Info ou intox ?
Le collagène est une protéine qui se trouve dans toutes les structures de notre corps (peau, tendons, ligaments, tissus, cartilages). Elle est présente en grande quantité et assure la résistance, l’élasticité et la régénération de nos tissus.
De plus en plus d’études scientifiques émergent et mettent en avant les bienfaits du collagène (de type I) pour hydrater la peau en profondeur, redonner une meilleure élasticité et retarder l’apparition de rides. Cependant, à ce jour, il n’existe pas d’allégation de santé précise sur une forme galénique, une posologie et un temps de cure idéal pour bénéficier de ces effets sur le long terme. Il faut encore laisser un peu de temps à la recherche pour récolter des résultats précis.
Par contre, ce que l’on sait, c’est que l’hygiène de vie reste le meilleur allié pour maintenir un taux de collagène important dans le corps et prévenir le vieillissement prématuré de la peau : se protéger des rayons ultraviolets quotidiennement avec une crème solaire, arrêter le tabac, éviter la pollution, apprendre à gérer son stress, pratiquer l’auto-massage, exercer une activité physique régulière, avoir une alimentation saine, équilibrée, variée et naturellement riche en nutriments essentiels.
A très bientôt,
Prenez soin de vous
Caroline
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